WYMAGANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

KLASA I:

1.     Bieg na dystansie (w min.):

800m - dziewczyny                                                                                     1000m - chłopcy

·        bardzo dobry                            2,40 – 3,10                                                                       3,00 – 3,30

·        dobry                                       3,11 – 3,45                                                                       3,31 – 4,15

·        dostateczny                              3,46 – 4,20                                                                       4,16 – 4,40

·        dopuszczający                         powyżej 4,20                                                                     powyżej 4,40

2.     Bieg na dystansie 60m (w sek.):

                                                                        dziewczyny                                                                                          chłopcy

·        bardzo dobry                                 9,4 – 10,1                                                                       9,0 – 9,6

·        dobry                                       10,2 – 10,8                                                                       9,7 – 10,4

·        dostateczny                              10,9 – 11,4                                                                       10,5 – 11,0

·        dopuszczający                         powyżej 11,4                                                                     powyżej 11,0

3.     Skok w dal z rozbiegu (w m):

dziewczyny                                                                                        chłopcy

·        bardzo dobry                           3,76 – 4,10                                                                       3,86 – 4,45

·        dobry                                       3,36 – 3,7                                                                         3,51 – 3,85

·        dostateczny                              2,95 – 3,35                                                                       3,16 – 3,50

·        dopuszczający                         poniżej 2,95                                                                       poniżej 3,16

4.     Gimnastyczny tor przeszkód (w min.) – chłopcy:

·        bardzo dobry                            0,50 – 1,00                            

·        dobry                                       1,01 – 1,05

·        dostateczny                              1,06 – 1,16

·        dopuszczający                         powyżej 1,16

5.     Siła mm brzucha – ilość skłonów w leżeniu tyłem w ciągu 30 sekund – chłopcy:

·        bardzo dobry                           powyżej 29

·        dobry                                       26 - 29

·        dostateczny                              22 - 25

·        dopuszczający                         poniżej 22

6.     Ilość przeskoków przez skakankę w ciągu 30 sekund – dziewczyny:

·        bardzo dobry                                 powyżej 65

·        dobry                                       46 - 65

·        dostateczny                              26 - 45

·        dopuszczający                         poniżej 26

7.     Tor przeszkód na „zielonej sali” (w min.) – dziewczyny:

·        bardzo dobry                           0,50 – 1,10                            

·        dobry                                       1,11 – 1,20

·        dostateczny                              1,21 – 1,30

·        dopuszczający                         powyżej 1,30

8.     Odbicia piłki w dwójkach sposobem górnym i dolnym (ilość odbić):

dziewczyny i chłopcy

·        bardzo dobry                                       15                                                                               

·        dobry                                                   12                                                                   

·        dostateczny                                          9                                                                     

·        dopuszczający                                     6                                                                     

KLASA II:

1.     Bieg na dystansie (w min.):

800m - dziewczyny                                                                                     1000m  - chłopcy

·        bardzo dobry                           2,40 – 3,05                                                                       3,00 – 3,25          

·        dobry                                       3,06 – 3,30                                                                       3,26 – 4,10

·        dostateczny                              3,31 – 4,05                                                                       4,11 – 4,35

·        dopuszczający                         powyżej 4,05                                                                     powyżej 4,35

2.     Bieg na dystansie 60m (w sek.):

                                                                        dziewczyny                                                                                          chłopcy

·        bardzo dobry                           9,1 – 9,8                                                                          8,6 – 9,2

·        dobry                                       9,9 – 10,6                                                                       9,3 – 10,0

·        dostateczny                              10,7 – 11,2                                                                       10,1 – 10,6

·        dopuszczający                         powyżej 11,2                                                                     powyżej 10,6

3.     Skok w dal z rozbiegu (w m):

dziewczyny                                                                                        chłopcy

·        bardzo dobry                           3,90 – 4,25                                                                       4,21 – 4,70

·        dobry                                       3,50 – 3,89                                                                       3,81 – 4,20

·        dostateczny                              3,10 – 3,49                                                                       3,41 – 3,80

·        dopuszczający                         poniżej 3,10                                                                       poniżej 3,41

4.     Gimnastyczny tor przeszkód (w min.) – chłopcy:

·        bardzo dobry                            0,50 – 0,58                            

·        dobry                                       0,59 – 1,03

·        dostateczny                              1,04 – 1,14

·        dopuszczający                         powyżej 1,14

5.     Siła mm brzucha – ilość skłonów w leżeniu tyłem w ciągu 30 sekund – chłopcy:

·        bardzo dobry                           powyżej 30

·        dobry                                       27 - 30

·        dostateczny                              23 - 26

·        dopuszczający                         poniżej 26

6.     Ilość przeskoków przez skakankę w ciągu 30 sekund – dziewczyny:

·        bardzo dobry                            powyżej 67

·        dobry                                       48 - 67

·        dostateczny                              28 - 47

·        dopuszczający                         poniżej 28

7.     Tor przeszkód na „zielonej sali” (w min.) – dziewczyny:

·        bardzo dobry                            0,50 – 1,08                            

·        dobry                                       1,09 – 1,18

·        dostateczny                              1,19 – 1,28

·        dopuszczający                         powyżej 1,28

8.     Odbicia piłki w dwójkach sposobem górnym i dolnym (ilość odbić):

dziewczyny i chłopcy

·        bardzo dobry                                       20                                                                               

·        dobry                                                   16                                                                   

·        dostateczny                                          12                                                                   

·        dopuszczający                                     8               

KLASA III:

1.     Bieg na dystansie (w min.):

800m - dziewczyny                                                                                     1000m  - chłopcy

·        bardzo dobry                           2,40 – 3,05                                                                       3,00 – 3,20          

·        dobry                                       3,06 – 3,25                                                                       3,21 – 4,05

·        dostateczny                              3,26 – 3,50                                                                       4,06 – 4,30

·        dopuszczający                         powyżej 3,50                                                                     powyżej 4,30

2.     Bieg na dystansie 60m (w sek.):

                                                                        dziewczyny                                                                                          chłopcy

·        bardzo dobry                            8,9 – 9,6                                                                         8,2 – 8,9

·        dobry                                       9,7 – 10,4                                                                       9,0 – 9,7

·        dostateczny                              10,5 – 11,0                                                                       9,8 – 10,3

·        dopuszczający                         poniżej 11,0                                                                       powyżej 10,3

3.     Skok w dal z rozbiegu (w m):

dziewczyny                                                                                        chłopcy

·        bardzo dobry                           4,00 – 4,30                                                                       4,60 – 5,10

·        dobry                                       3,57 – 3,99                                                                       4,20 – 4,59

·        dostateczny                              3,16 – 3,56                                                                       3,76 – 4,19

·        dopuszczający                         poniżej 3,16                                                                       poniżej 4,19

4.     Gimnastyczny tor przeszkód (w min.) – chłopcy:

·        bardzo dobry                            0,48 – 0,56                            

·        dobry                                       0,57 – 1,01

·        dostateczny                              1,02 – 1,12

·        dopuszczający                         powyżej 1,12

5.     Siła mm brzucha – ilość skłonów w leżeniu tyłem w ciągu 30 sekund – chłopcy:

·        bardzo dobry                            powyżej 30

·        dobry                                       27 - 30

·        dostateczny                              23 - 25

·        dopuszczający                         poniżej 23

6.     Ilość przeskoków przez skakankę w ciągu 30 sekund – dziewczyny:

·        bardzo dobry                            powyżej 69

·        dobry                                       50 - 69

·        dostateczny                              30 - 49

·        dopuszczający                         poniżej 30

7.     Tor przeszkód na „zielonej sali” (w min.) – dziewczyny:

·        bardzo dobry                            0,50 – 1,05                            

·        dobry                                       1,06 – 1,15

·        dostateczny                              1,16 – 1,25

·        dopuszczający                         powyżej 1,25

8.     Odbicia piłki w dwójkach sposobem górnym i dolnym (ilość odbić):

dziewczyny i chłopcy

·        bardzo dobry                                       25                                                                               

·        dobry                                                   20                                                                   

·        dostateczny                                          15                                                                   

·        dopuszczający                                     10             

UCZNIOWIE OCENIANI SĄ TAKŻE NA PODSTAWIE DODATKOWYCH ZADAŃ KONTROLNO – OCENIAJĄCYCH ORAZ TESTÓW SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ, KTÓRE OPRACOWUJĄ NA BIEŻĄCO NAUCZYCIELE.

OGÓLNE KRYTERIA OCENY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

CELUJĄCA:

·        Uczeń spełnia wszystkie wymagania na ocenę b. dobrą.

·        Aktywnie uczestniczy w życiu sportowym szkoły bądź też w innych formach działalności związanej z kulturą fizyczną.

·        Zajmuje punktowane miejsca na zawodach: ogólnopolskich, wojewódzkich, powiatowych.

·        Osiągnięcia ucznia wybiegają poza wymagania określone w podstawie programowej.

BARDZO DOBRA:

·        Uczeń całkowicie i w stopniu bardzo dobrym opanował umiejętności określone w podstawie programowej.*

·        Jest bardzo sprawny fizycznie.*

·        Ćwiczenia wykonuje poprawną techniką i dokładnie zna założenia taktyczne i przepisy dyscyplin sportowych zawartych w programie..*

·        Posiada duże wiadomości  z zakresu kultury fizycznej i umiejętnie je wykorzystuje w praktycznym działaniu.

·        Systematycznie doskonali swoją sprawność motoryczną.

·        Wykazuje właściwą postawę i poczucie odpowiedzialności za swój rozwój, zdrowie i sprawność, prowadzi zdrowy styl życia.

·        Wykazuje zainteresowanie różnymi formami aktywności ruchowej – bierze udział w zajęciach UKS i zawodach sportowych na niższym szczeblu.

DOBRA:

·        Uczeń w zasadzie opanował umiejętności określony w programie nauczania.*

·        Dysponuje dobrą sprawnością fizyczną.*

·        Ćwiczenia wykonuje prawidłowo, lecz nie dość  dokładnie i z małymi błędami technicznymi.*

·        Posiada wiadomości i potrafi je wykorzystać w praktyce, lecz z pomocą nauczyciela.

·        Nie potrzebuje większych bodźców do pracy nad osobistym usprawnieniem.

·        Wykazuje właściwą postawę do kultury fizycznej i potrzebę działania dla zachowania zdrowia, sprawności, higieny osobistej, prowadzi zdrowy styl życia.

·        Bierze aktywny udział jedynie w zajęciach lekcyjnych.

DOSTATECZNA:

·        Uczeń opanował umiejętności określone w podstawie programowej na przeciętnym  poziomie ze znacznymi błędami.*

·        Dysponuje przeciętną sprawnością fizyczną.*

·        Ćwiczenia wykonuje z większymi błędami technicznymi.*

·        W jego wiedzy z zakresu zdrowia i kultury fizycznej są znaczne luki, a tych wiadomości, które posiada nie potrafi wykorzystać w praktyce.

·        Wykazuje małe postępy w usprawnianiu motorycznym.

·        Przejawia pewne braki w postawie i stosunku do kultury fizycznej, do własnego zdrowia, higieny osobistej.

·        Nie bierze udziału w zajęciach nadobowiązkowych, opuszcza zajęcia lekcyjne.

DOPUSZCZAJĄCA:

·        Uczeń opanował umiejętności określone w podstawie programowej na niskim poziomie z dużymi błędami.*

·        Dysponuje niską sprawnością fizyczną.*

·        Ćwiczenia wykonuje z dużymi błędami technicznymi.*

·        Posiada małą wiedzę z zakresu zdrowia i kultury fizycznej i nie potrafi jej wykorzystać praktycznie.

·        Wykazuje minimalne postępy w usprawnianiu motorycznym.

·        Przejawia duże braki w postawie i stosunku do kultury fizycznej, do własnego zdrowia i higieny osobistej.

·        Opuszcza lekcje wychowania fizycznego bez usprawiedliwienia.

Podstawowym wymogiem dla uczniów o niskiej sprawności fizycznej spowodowanej dysfunkcjami psycho- motorycznymi jest aktywny udział w lekcjach i poprawne wykonywanie podstawowych ćwiczeń ruchowych..

* nie dotyczy ww uczniów